~云淡風輕~

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週六&日八大戲劇有播出"實戰大綜藝-情書"
是個好看又好笑的綜藝節目
由韓國的團體神話與女明星玩配對遊戲~
當然有可愛又帥的"前進"呦~

2008/5/31第一次去綠島玩,從高雄到台東的路上陸續下著雨,但坐上由富岡往綠島的船,才發現風浪大到我都想吐了,終於晃到了綠島,一行人臉都白了,下了船民宿~佈拉咖(plaka)的老闆小鄭,先帶我們騎機車去加油,再帶我們去吃午餐,大概看得出一行人蒼白的臉色,建議我們吃個簡單的炒飯(麵)配個湯就好,叫了兩碗海草冰大家一起吃(味道還好),吃飽後小鄭帶大家吃他推薦的花生豆花(有粉圓、珍珠和芋頭很好吃喔~),再帶我們逛一間藝品店(東西多價錢又合理),之後先回民宿休息一下換上泳裝準備浮潛,由於綠島斷斷續續下著雨,小鄭還貼心的幫我們準備便利雨衣,不浮潛的4隻小貓,小鄭帶我們去逛大哥的店,晚上帶大夥吃完晚飯休息一下,再帶我們去泡綠島有名的朝日溫泉,但由於風浪太大海邊的不開放(有點可惜),在泡溫泉的同時小鄭又幫我們煮了溫泉蛋讓我們品嚐,真是感動~

2008/6/1吃過早餐就開始環遊綠島了,小鄭先帶我們去燈塔再去撿貝殼,之後又去了綠島監獄、睡美人哈巴狗、觀音洞...等地方,但由於我們要搭14:30的船,所以無法玩透透,只能期待下次能再來囉~

總結：民宿~佈拉咖(plaka)床很軟、老闆小鄭人很好,要去綠島玩的人可以參考看看囉~

時間或許能讓人淡忘或遺忘,但發生過的事,能當沒發生過嗎?

但有些事不管經過多久,不會因為時間而改變或變淡~

或許我也曾經懷疑過,但我輸了,輸給自己~

奶粉 & 副食品
貝比卡兒 - http://www.babecare.com.tw/freestaff/freestaff_1.asp

卡洛塔妮 - http://www.karihome.com.tw/07network/free.htm

寶寶的免疫系統提供較低的防護，皮膚天生比較薄、脆弱，因此容易受到病菌感染。寶寶最常見的疾病─尿布疹，常使寶寶的小屁屁與鼠蹊部發紅並產生灼熱感。為保護寶寶遠離尿布疹的困擾，建議媽媽們需經常更換寶寶的尿布，特別是在炎熱的夏天，因為高溫將更易引起寶寶皮膚產生疼痛與不適感。

 

尿布疹的發生並非如其名由尿布的吸水材質所引起，而是由尿液與糞便中的酸性物質所引發，一排泄物與寶寶脆弱的皮膚長時間接觸後，寶寶的皮膚就容易發紅並感覺不舒服。此外，集中在尿布裡的濕氣遇上夏日高溫就容易培養適合病菌繁殖的環境，並使寶寶的皮膚產生灼熱感。

 

幫助寶寶遠離尿布疹的第一守則就是幫寶寶勤換尿布。新生兒於飯前或飯後、每次排便後皆需更換尿布。一天24小時裡，寶寶平均排尿20次、排便2-6次，因此媽媽至少一天要幫寶寶更換尿布6-8次，也就是平均3-4小時更換一次。值得一提的是隨寶寶的年齡越小，排泄次數就越頻繁，照理而言新生兒一天就要更換尿布10-12次。更換尿布的頻率可隨寶寶用餐次數的減少而逐漸減少，但一天至少維持6次。

坐月子是改善體質的好時機
覺得坐月子很煩嗎？其實懷孕生產能改善妳不良的體質，生育後子宮排除惡露，可以促進新陳代謝、提高荷爾蒙功能，還能改善小腹突出、胸部發育不足的缺點呢！
「坐月子」是指女人在生產過後的30天（或42天）裡，充分地休息，充分地調養，這個週期是依據女人的生理週期而得，既可以補充元氣，又可為孕育下一胎而準備。坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則篇》，距今已有兩千年的歷史，稱之，「月之」，是產後必須的儀式性行為。

從中醫學的角度論述，經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於「血氣虧虛」的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產的機會調整體型，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，好好的補充營養、充分休息，就能帶給妳往後幾十年的健康身體！

懷孕第一個月： 懷孕第二個月：

月經停止但尚無任何懷孕徵兆

媽媽的肌膚用品
用品	數量	必備指數	備註
防妊娠紋胜肽霜	3-5瓶	★★★	產前產後，加強肌膚張力，避免妊娠紋產生。
高效平紋胜肽菁華液	1-2瓶

寶寶的衣物用品
用品	數量	必備指數	備註
新生兒紗布肚衣	6件	★★★	穿在肌膚的第一層，吸汗、透氣
新生兒棉布內衣	2-4件

亞培 - http://www.abbottmama.com.tw/index_sub1_1_1.asp

卡洛塔妮 - http://www.karihome.com.tw/06club/active.htm

貝比卡兒 - http://www.babecare.com.tw/member/member_1.asp

亞培 - http://www.abbottmama.com.tw/index_sub1_1_1.asp

貝比卡兒 - http://www.babecare.com.tw/mother/mother_1.asp

卡洛塔妮 - http://www.karihome.com.tw/06club/active.htm

嬰幼兒玫瑰疹在初期無明顯症狀，寶寶的食慾、活動力都與平時無異，但會持續莫名高燒，溫度可高至攝氏39~40度，通常會持續3~4天；高燒漸退後，寶寶身體開始出現玫瑰紅似的細小斑丘疹( 每個寶寶紅疹出現先後順序及部位不儘相同 )。疹子通常不會癢，也不會有水泡出現，疹子大約會持續2~3天左右，再從最初起疹的部位慢慢消退。疹子不會脫屑，也不會出現色素沉澱。

嬰幼兒感染玫瑰疹以6個月到1歲半最常見，但是2、3個月或2、3歲的小朋友，也有可能得到，少數寶寶可能會合併有輕微的咳嗽、流鼻涕或腹瀉。通常玫瑰疹在發病期間，不會發生腸胃道、中樞神經、血液系統、呼吸系統..的併發症；燒退、發疹後，不會留下後遺症。

但玫瑰疹的傳染途徑為飛沬傳染，因此個人與環境清潔衛生非常重要，建議家長回到家後應先洗手，尤其是抱寶寶之前一定要洗手；注意居家環境的衛生及通風、注意幼兒的飲食均衡營養以增加免疫力、少帶嬰幼兒出入公共場所，都是預防感染玫瑰疹的好方法。若寶寶已感染玫瑰疹，在發病身上疹子未消退前，應避免出入公共場所，或與其他小朋友接觸，以防止感染他人。